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摄取，在饮食上就需掌握几项原则：
1.应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
2.肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12400114262.html
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木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20391115255.html
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蛋白质的基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
以肉食为主的饮食，因为摄入过多的蛋白质，反而会导致钙流失；蔬菜水果中的维生素C则有助于铁的吸收。
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王小咪
|产后吃什么一）|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431617478.html
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胆固醇分为两种，一种是“低密度脂蛋白”胆固醇( 简称LDL )，一般人害怕胆固醇积聚在体内，是指这一种胆固醇；另一种是“高密度脂蛋白”胆固醇( 简称HDL )，不但无害，反而有助减少堆积于血管壁内的胆固醇。
食肉摄取的LDL胆固醇有不良作用。素食的优点之一在于其低脂肪含量，长期吃素的人血液内的LDL胆固醇较低。而且，豆类如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆等含有卵磷脂( ...
佚名
|素食|健康|中风|
http://www.fjdh.cn/article/2008/11/11012832051.html
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65％左右，而加工成豆浆后吸收率可增长至 92％—96％。吃黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用，因为整粒的黄豆不利于消化和吸收。在家中自制豆浆，还可以将绿豆、红豆、黑豆、花生等其他种类的食物与黄豆混合起来...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12053136763.html
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哮喘病史而现在尚未发作者；到夏季容易疰夏或有低热者。
春季容易出现头晕、头痛、失眠的现象，常常食用梨、香蕉、橘子、绿豆、花生和芹菜，就可以预防上述症状的产生，对防治高血压也有益处。患有...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/14003237544.html
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白舍利为骨舍利，黑舍利为发舍利，红舍利为肉舍利。舍利的形状多为颗粒，象小珍珠一样，表面细腻光滑。舍利大的象黄豆、花生，小的象绿豆、芝麻，最小的为粉末状。舍利的硬度差别很大，有的坚不可摧，有的一碰就碎。据说...
星岛环球网
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23322768065.html
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沉香、肉豆蔻、龙脑香、郁金香。 （9）五谷。稻、大麦、小麦或青稞、绿豆、白芝麻。 （10）五甘露。蜂蜜、石蜜、乳、酷、酥。 （11）五色钱。又称为五色缕、五色绳、金刚线。合青黄赤白黑五色系成一线缕...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00365769431.html
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洗茶闻香。少许水高温洗茶后立即闻香，从左到右从远及近。一缕缕绿豆、黄豆、熟栗、梨香、甜香、清香阵阵直沁心脾，令人神清气爽，醍醐灌顶，芳气满闲轩。清幽淡雅之气弥漫心田，非用心灵去感应才能闻出春天的气息，...
姚华
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16450171617.html
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（2)煲清火汤：煲一些清火的烫。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤，咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来，未进食前喝下一杯蜂蜜水吧，是极好的生活习惯。
（3）保持清洁。因为工作的忙碌，可能...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13595278190.html